বয়স একটা সংখ্যা মাত্র। ৪০ বছর বয়সে এসেও গোলের সামনে এখনও সমান ভয়ঙ্কর রোনাল্ডো (Cristiano Ronaldo)। গোল করতে সমানভাবেই পারদর্শী। কিন্তু ৪০ পেরোলেই চালশে নয় বরং রোনাল্ডো অনেক বেশি ফিট। নিজের ফিটনেস রহস্য ফাঁস করলেন সিআরসেভেন(CR7)।
একটি সাক্ষাতকারে নিজের ফিটনেস প্রসঙ্গে অকপটে রোনাল্ডো জানিয়েছেন, “আমি দিনে অন্তত ১৭ হাজার পা হাঁটি। ফুটবল খেললে সেটা আরও বেড়ে যায়। ফিট থাকার জন্য সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ হল খাওয়া ও ঘুম। আমি শরীরে প্রয়োজন অনুযায়ী সেটা করি। দিনে অন্তত সাড়ে ৯ ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করি। ঘুম ঠিক না হলে শরীর তরতাজা থাকবে না।”
এখানেই থেমে না থেকে রোনাল্ডো আরও বলেন, “আমি কখনও এক জায়গায় বসে থাকতে পারি না। সারা ক্ষণই হেঁটে বেড়াই। কখনও জর্জিয়া, আবার কখনও সন্তানদের সঙ্গে। আমার পুষ্টিবিদ যে ডায়েট তালিকা তৈরি করে দেন সেটা মেনে চলি। কাজ না থাকলে আমি রাত ১১টার মধ্যে ঘুমানোর চেষ্টা করি। কাজ থাকলে সেটা বদল হয়।”
আরও পড়ুন:আলকারাজের জয়ে খুশি হননি ট্রাম্প! মার্কিন প্রেসিডেন্টের প্রতিক্রিয়া ভাইরাল
কয়েকদিন আগেই বিশ্বকাপের যোগ্যতা অর্জন পর্বের ম্যাচে আর্মেনিয়ার বিরুদ্ধে জোড়া গোল করেছেন রোনাল্ডো। একইসঙ্গে রেকর্ড গড়েছেন রোনাল্ডো। ফুটবল কেরিয়ারে ৯৪২ গোল করেছেন পর্তুগিজ মহাতারকা। ১ হাজার গোল থেকে ৫৮ গোল দূরে আছেন রোনাল্ডো। আগামী বছর বিশ্বকাপ। মেসির খেলা নিয়ে অনিশ্চয়তা আছে কিন্তু ফিট রোনাল্ডো কিন্তু মার্কিন মুলুকে ঝড় তৈরি।
–
–
–
–
–
 নিজেই ফাঁস করলেন নিজের ফিটনেস রহস্য){kind=link}