Tags: retro walking Archives - BISWABANGLA SANGBAD https://biswabanglasangbad.com/tag/tags-retro-walking/ Latest Bengali Breaking News Sat, 25 Apr 2026 18:36:48 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://bbs.s3.ap-south-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/11/06235446/bbsfavicon-96x96.png Tags: retro walking Archives - BISWABANGLA SANGBAD https://biswabanglasangbad.com/tag/tags-retro-walking/ 32 32 ‘চলমান ধ্যান’, উৎপল সিনহার কলম https://biswabanglasangbad.com/2026/04/26/there-is-no-better-exercise-than-walking/ Sat, 25 Apr 2026 18:36:48 +0000 https://biswabanglasangbad.com/?p=797120 হাঁটার চেয়ে ভালো ব্যায়াম আর নেই। পাশাপাশি থাকবে সাঁতার। কিন্তু পিছন দিকে হাঁটা? এটাও কি ভালো ব্যায়ামের মধ্যে পড়ে ? অবশ্যই পড়ে। পিছনে হাঁটা বা রেট্রো ওয়াকিং ( Retro Walking ) একটি দারুণ কার্যকরী ব্যায়াম, যা শরীরের ভারসাম্য উন্নত করে , পায়ের পেশী ( বিশেষ করে কাফ মাসল ) শক্তিশালী করে এবং হাঁটুর চাপ কমিয়ে […]

The post ‘চলমান ধ্যান’, উৎপল সিনহার কলম appeared first on BISWABANGLA SANGBAD.

]]>