বৈজ্ঞানিকরা বলছেন ভারতে জুন, জুলাই, আগস্ট ও আগামী ছয় মাস মারাত্মক সংক্রমণ বাড়বে। এমনকি আগামী মাসে পাঁচ লাখও ছাড়িয়ে যেতে পারে। একটি লেখা পড়ুন ও প্লিজ পড়ান।
যাক এবার যেহেতু মাঠে নামতে হবে, কয়েকটা কথা বলতে চাই :
1. বাইরের লকডাউন শেষ , নিজের লকডাউন শুরু, কাঊকে গায়ের কাছে ঘেঁসতে দেবেন না
2. আগামী অন্ততঃ ৬ মাস আরো দ্বিগুণ সাবধান হোন,
3. মাস্কের সাথে ফেস্ শিল্ড ব্যাবহার করুন বাইরে বেরোলে, খুব কার্যকরী,
4. পকেটে সবসময় স্যানিটাইজার- প্রতি আধঘন্টা বা ঘন্টায় হাত ঘসুন
5. মোবাইলটি একটি পলিথিনে রাখুন- মোবাইল প্রধান Fomite হতে পারে- fomite এর মানে কী? গুগ্ল করুন।
6. হেডফোন- না!!!
7. স্পিকার মোডে কল রিসিভ- হ্যাঁ!
8. পাবলিক ট্রান্সপোর্টে ভিড় এড়ান,এটা সবথেকে রিস্কি জায়গা,
9. বাড়ির বাইরে খাওয়া এড়া ন, শুকনো high calorie snack যেমন বাদাম, শুকনো ফল অল্প রাখুন সাথে, নিজের জল তো বটেই
10. বেরিয়ে বা কাজে খাবার বা জল শেয়ারিং বন্ধ
11. অপ্রয়োজনীয় লোকসমাগম এড়িয়ে চলুন
12. বাইরে থেকে বা বাজারে পাওয়া টাকা নোট আলাদা পলিথিনে আনুন – এনে পারলে দুদিন একটা ট্রেতে রেখে দিন খোলা হাওয়াতে
13. যেখানে সেখানে হেলান দেওয়া , বসা, কনুইএ ভর দেওয়া – ভুলে যান
14. একটা ক্যাপ মাথায় থাকলে ভালো, মহিলাদের ক্ষেত্রে ওড়না
15. কাপড়ের ব্যাগ নিয়ে বেরোন- যা প্রায় ধোয়া যাবে- লেদার বা মোটা ক্যানভাসের ব্যাগের ফ্যাশন, স্টেটাস পরে হবে,
16. ঘড়ি- না!
17. আংটি- না( জানি অনেকেই মানবেন না)
18. জুয়েলারী- না!
19. পাবলিক ওয়াশরুম- বুঝে শুনে!
20. মাস্ক রোজ চেন্জ হবে- স্পেয়ার ক্যারি করবেন
21. গ্লাভস্ প্রয়োজন নেই যদি বারবার হাত ধুতে পারেন- বরং গ্লাভ্স্ এ জীবানু লেগে থাকার রিস্ক বেশী।
22. কাঁচা হলুদ। লেবু দিয়ে গরম জল। বারবার গরম জল। দুধ-হলুদ। ভিটামিন সি খাওয়া বাড়ান।
আপাততঃ এই । কিছু জিনিস বাড়াবাড়ি মনে হবে.. তবে তাতে আপনার নিরাপত্তাও সুনিশ্চিত হবে বলে বিশ্বাস।
ভালো থাকুন সবাই মিলে।
