মোবাইলের নীল আলো থেকে দূরে থাকুন, চোখ সরিয়ে রাখুন

মোবাইলের নীল আলো ( blue light of mobile) মস্তিষ্ক , চোখ এবং শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর (very much harmful for eyes and brain)। শিশুদের জন্য তো বটেই বড়দের জন্যও এই আলো অত্যন্ত ক্ষতিকর ।

কিন্তু বিজ্ঞানী ও চিকিৎসকদের সমীক্ষায় সম্প্রতি জানা গিয়েছে যে এই নীল আলোর কিছু ভালো গুনও আছে। রামধনুর যে সাতটি রং তার সবকটিই আছে এই মোবাইলের আলোতে। তবে যেহেতু নীল আলোর দৃশ্যমানতা বেশি তাই সেটিকে দেখা যায় সবথেকে প্রকটভাবে।

ক্ষতিকারক কারণ , বেশিক্ষণ এই আলোয় থাকলে ঘুম কমে যায়। চোখে প্রবল চাপ পড়ে। দৃষ্টিশক্তি কমতে থাকে। তবে এর পাশাপাশি ভালো দিকগুলো হল নীল রশ্মি মস্তিষ্ককে অনেক বেশি সজাগ করে । মনসংযোগ বাড়ায়।

কিছু ক্ষেত্রে স্মৃতিশক্তিও বাড়ায় এই রশ্মি। শুধু তাই নয় সমীক্ষায় জানা গেছে এই আলো মন ভালো করে দেয়।  তবে চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন মোবাইলের নীল আলোর ভালোর চেয়ে খারাপ করার ক্ষমতা বেশি। তাই বেশিক্ষন নীল আলোর সামনে থাকবেন না। খুব কাছ থেকে দেখবেন না। চোখের সমস্যা হলে কিছুক্ষণ পর পর উঠে জলের ঝাপটা দিতে হবে। আর সমস্যা যদি আরো বাড়ে তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন।