সুন্দর, সতেজ এবং স্বাস্থ্যবান থাকতে দিনে অন্তত আধঘণ্টা সময় দিন। ফিট ইন্ডিয়া মুভমেন্টের প্রথম বর্ষপূর্তিতে দেশবাসীকে এই বার্তা দিলেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি। এই বর্ষপূর্তি উপলক্ষ্যে ‘ফিট ইন্ডিয়া ডায়লগ’ অনুষ্ঠানের আয়োজন করা হয়। এদিন প্রধানমন্ত্রী ‘ফিট ইন্ডিয়া এজ অ্যাপ্রোপ্রিয়েট ফিটনেস প্রোটোকলস’-এর উদ্বোধন করেন। ওই অনুষ্ঠানে দেশের ক্রীড়াবিদ ও ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলাপচারিতা করেন তিনি।
অনুষ্ঠানে উপস্থিত ছিলেন ভারতীয় ক্রিকেট দলের অধিনায়ক বিরাট কোহলি, বলিউড অভিনেতা মিলিন্দ সোমন, মহিলা গোলকিপার আফসান, যোগগুরু শিবানন্দ সরস্বতী সহ ৭ জন। বিরাট কোহলি সহ বাকিদের থেকে মোদি জানতি চান কীভাবে তাঁরা নিজেদের ফিট রাখেন। বিরাট কোহলি এবং মিলিন্দ সোমন তাঁদের বক্তব্যে তুলে ধরেন, ফিট ইন্ডিয়া কর্মসূচির হাত ধরে ভারতের সংস্কৃতি এবং ঐতিহ্য বিশ্বের দরবারে স্থাপিত হয়েছে। আলাপচারিতায় বিরাট কোহলি বলেন, ‘‘ যে নিয়মের মধ্যে চলতাম, তা খেলার জন্য সঠিক ছিল না। তাই বদল আনা প্রয়োজন ছিল। নিজেকে ঠিক করতে হবে ফিট থাকতে গেলে কী কী বদল জরুরি।’’ তাঁর কথায়, ‘‘আগে খেলার জন্য ফিট থাকা জরুরি ছিল। এখন ফিট থাকাটাই মূল্য লক্ষ্য।’’
এদিন মোদি বলেন, স্বাস্থ্য ঠিক থাকলে তবেই বাকি সব ঠিক থাকবে। মহামারি পরিস্থিতিতে শারীরিক সক্ষমতা বাড়ানোর জন্য চেষ্টা করছে সবাই। এটাই সত্যিই প্রশংসনীয়। এদিনের বক্তব্যে স্বামী বিবেকানন্দের বাণী উদ্ধৃত করেন প্রধানমন্ত্রী। তিনি বলেন, ‘‘স্বামী বিবেকানন্দ বলেছিলেন শক্তি মানে জীবন ও আর দুর্বলতার অর্থ মৃত্যু। তাই শারীরিক সক্ষমতা বাড়ানোর দিকে নজর দিতে হবে। ফিটনেসের ডোজ, আধঘণ্টা রোজ এই মন্ত্রটা মেনে চলা উচিৎ সবার। প্রতিদিনের জীবনে ৩০ মিনিট শারীরিক সক্ষমতা বাড়ানোর জন্য সময় দিতে হবে। তবেই আমাদের শক্তি বৃদ্ধি হবে।’’
