Monday, August 25, 2025

Health tips: ভরা বর্ষায় দই খাচ্ছেন? অজান্তেই শরীরের ক্ষতি করছেন না তো?

Date:

Share post:

দই (curd) খেতে সকলেই ভালোবাসেন। ভাতের পাতে হোক কিংবা মিষ্টি মুখের সূচনায়। দই বাঙালি- অবাঙালি সকলেই কমবেশি পছন্দ করেন। চিকিৎসকেরাও বার বার দইয়ের পুষ্টিগুণ নিয়ে আলোচনা করেন। দইয়ের মধ্যে থাকে ক্যালসিয়াম (calcium) , প্রোটিন (protein) এবং ভিটামিন (vitamin)। তাই দই খাওয়া শরীরের জন্য ভালো। কিন্তু জানেন কি বর্ষাকালে দই খাওয়ার উপযুক্ত সময় আছে? সেটা না মানলে অজান্তেই নিজের এবং প্রিয়জনের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে ফেলবেন আপনি।

আয়ুর্বেদ শাস্ত্র বলছে বৃষ্টির মরশুমে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়াতে দই সকালে এবং বিকেলে খাওয়া যেতে পারে। কিন্তু রাতে কখনই না। অনেকে মনে করেন, বর্ষায় পরিবেশের আর্দ্রতা অনেকটা বেড়ে যায়। পাল্লা দিয়ে এই সময়ে নানা ধরনের সংক্রমণের মাত্রাও বাড়ে। এই সময় দই খেলে অন্ত্রের সমস্যা তৈরি হতে পারে। বর্ষাকালে সাধারণত বাত, পিত্ত ও পেট সংক্রান্ত সমস্যা দেখা যায়। দইয়ের মধ্যে যেহেতু অ্যাবসিন্থ বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং বর্ষাকালে তা শরীরের ছিদ্রপথগুলি বন্ধ করে দেয়, ফলে শারীরিক সমস্যা তৈরি হতে পারে। এই যেমন ধরুন গলাব্যাথা, জয়েন্টে ব্যথা, হজমের সমস্যা  ইত্যাদি। তাই এই বর্ষায় দই খাওয়ার আগে দুবার ভাবুন।


spot_img

Related articles

কলকাতার সর্বজনীন পুজো ডিরেক্টারি: দু-মলাটে বাংলার দুর্গোৎসবের ৪৩৪ বছরের ইতিহাস

রবিবাসরীয় সন্ধেয় গড়িয়াহাটের একটি ব্যাঙ্কয়েটে আড্ডার আবহে প্রকাশিত হল সাংবাদিক-লেখক সম্রাট চট্টোপাধ্যায়ের বই 'কলকাতার সর্বজনীন পুজো ডিরেক্টারি'। উপস্থিত...

তৃণমূল–সমাজবাদী পার্টির পথে এবার আম আদমি পার্টি! জেপিসিতে থাকছে না আপও 

সংবিধান সংশোধনী বিল খতিয়ে দেখতে গঠিত যৌথ সংসদীয় কমিটি (জেপিসি) থেকে দূরে থাকার সিদ্ধান্ত নিল আম আদমি পার্টি।...

মোদির বিরুদ্ধে সরব! হিটলারি কোপে লাদাখের সোনম ওয়াংচু

দফা এক দাবি এক। লাদাখের জন্য একই দাবিতে আজও অনড় সমাজকর্মী সোনম ওয়াংচু (Sonam Wangchuk)। লাদাখের জমি, যা...

শান্তিপুরে মহিলা স্বয়ম্ভর গোষ্ঠীর ভোটে গোহারা বিজেপি! ২৬-৪-এ জয়ী তৃণমূল 

এসআইআর ইস্যু নিয়ে রাজ্যে বিজেপির মাতামাতির মধ্যে নদিয়ার শান্তিপুরে মহিলা স্বনির্ভর গোষ্ঠীর ক্লাস্টার কমিটির নির্বাচনে বড় সাফল্য পেল...