ব্লাড প্রেশার এবং সুগার এই দুটি হল মানুষের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এ দুটোর ওঠানামা প্রাণঘাতী হতে পারে। নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হলে আমরা ঝট করে বুঝতে পারি। কিন্তু প্রেশার কমে গেলে হঠাৎ করে বোঝা যায় না। এই কারণে চিকিৎসকরা পরামর্শ দিচ্ছেন, বাড়িতে প্রেশার মাপার যন্ত্র রাখার। তার প্রধান কারণ হল, সব সময় ব্লাড প্রেশার (Blood Pressure) পর্যবেক্ষণে রাখা যাবে। যাঁরা রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদের বিপি মেশিন (B P Machine) বাড়িতে রাখা উচিত।
চিকিৎসকদের মতে, দিনে তিন বার করে ব্লাড প্রেশার মাপা উচিত। সেটা মাপতে হবে দু’হাতে। তবে ব্লাড প্রেশার মাপার কিছু নিয়ম আছে।
• কাফ এমন ভাবে জড়াতে হবে, যাতে তা খুব টাইট না হয় আবার ফাঁকও না থাকে।
• হাতের ভাঁজ থেকে এক আঙুল উপরে বাঁধতে হবে।
• টিউবটিকে কনুইয়ে ভাঁজের সামনের দিকে রাখতে হবে।
বিশেষজ্ঞরা অবশ্যই ইলেকট্রনিক বিপি মেশিন কেনার পরামর্শ দিচ্ছেন। কারণ, ম্যানুয়াল মেশিনে ভুলভ্রান্তি হতে পারে। কিন্তু ইলেকট্রনিক মেশিনে সেই সম্ভাবনা থাকে না।
যাঁরা ব্লাড প্রেশারের ওষুধ খান, তাঁদের দিনে তিন বার অবশ্যই ব্লাড প্রেসার মাপতে হবে। দিনের বিভিন্ন সময় যেহেতু বিপির তফাত হয়, তাই তার গড় ধরে নিয়েই ওষুধ দেওয়া হয়।
রক্তচাপ কমে যাবার কয়েকটি লক্ষণ আছে। মাথা ঘোরা, দুর্বল লাগে, চোখ ঝাপসা লাগা।রক্তচাপ কমে গেলে সঙ্গে সঙ্গে নুন চিনি ও লেবুর জল খেতে হবে। জলে একটু বেশি নুন দিতে হবে। লেবু না থাকলে শুধু নুন-চিনি মেশানো জল খেলেও হবে। তবে কিডনির সমস্যা থাকলে লেবু নয় এবং ডায়াবেটিস থাকলে চিনি খাওয়া চলবে না।
আরও পড়ুন- কয়লা পাচারকাণ্ড : সিবিআইয়ের হাতে গ্রেফতার লালা ঘনিষ্ঠ ৪ ব্যবসায়ী
বেশি মাথা ঘুরলে আগে শুয়ে পড়তে হবে। ব্লাড প্রেশার স্বাভাবিক হলে রোগী যেন স্বাভাবিক কাজকর্মে ফিরে যান, এতে পালস রেট বাড়বে। এবং বিপিও স্বাভাবিক জায়গায় আসবে।
রক্তচাপ অতিরিক্ত কমে গেলে রোগী অজ্ঞানও হয়ে যেতে পারেন। আবার ব্লাড প্রেশার বেশি থাকলে মাথায় রক্তক্ষরণ হয়ে স্ট্রোক হতে পারে। প্রেশার কমে গেলেও কিডনি, ব্রেন ড্যামেজ হবে। তাই বিপি বেড়ে যাওয়া বা কমে যাওয়া দুটোই খারাপ। তাই যাঁরা নিয়মিত ব্লাড প্রেশারের ওষুধ খান, রক্তচাপের ওঠানামা বুঝতে নিয়ম করে ব্লাড প্রেশার চেক করাবেন- এটাই বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ।
