আজকাল প্লাস্টিকের বোতল বর্জন করে অনেকেই বিকল্প খুঁজছেন। বাজারে মূলত দুই ধরনের বোতল সবচেয়ে বেশি জনপ্রিয়— তামার বোতল এবং স্টেইনলেস স্টিলের বোতল। কিন্তু স্বাস্থ্যগত দিক থেকে বিচার করলে কোন বোতলটি শরীরে কোনো বিষ ছড়ায় না এবং সবচেয়ে নিরাপদ? আসুন জেনে নেওয়া যাক।
আরও পড়ুন: বাংলায় কীভাবে 'ভোট চুরি' প্রমাণ মিলল ভিডিওতে! বিজেপিকে আক্রমণ অভিষেকের
স্টেইনলেস স্টিলের বোতল: ১০০% নিরাপদ ও টক্সিন-মুক্ত
শরীরে কোনো রাসায়নিক বা বিষাক্ত উপাদান না ছড়ানোর ক্ষেত্রে স্টেইনলেস স্টিলের বোতল সবচেয়ে নিরাপদ। ফুড-গ্রেড স্টেইনলেস স্টিল (যেমন ১৮/৮ স্টিল) জলের সাথে কোনো ধরনের রাসায়নিক বিক্রিয়া করে না। এতে ঠাণ্ডা, গরম, লেবুর জল বা যেকোনও অম্লীয় (acidic) পানীয় কোনো ঝুঁকি ছাড়াই রাখা যায়। এই বোতলগুলিতে ব্যাকটেরিয়া বা ফাঙ্গাস সহজে বাসা বাঁধতে পারে না এবং এটি পরিষ্কার করাও খুব সহজ।
আরও পড়ুন: এক ভুলেই সাফ ৫০ লক্ষ! ভিডিও কলে নগ্ন নারীর আড়ালে সাইবার ফাঁদ
তামার বোতল: যেমন উপকার, তেমনই রয়েছে লুকিয়ে বিপদ
তামার বোতলে জল খাওয়ার কিছু আয়ুর্বেদিক এবং স্বাস্থ্যগত উপকারিতা অবশ্যই আছে। তামা জলের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে সাহায্য করে। তবে তামার বোতল ব্যবহারের কিছু কঠোর নিয়ম রয়েছে, যা না মানলে এটি শরীরে বিষ ছড়াতে পারে। তামার পাত্রে একটানা ১২ ঘণ্টার বেশি জল রেখে দিলে বা সারাদিন ধরে শুধু তামার বোতলের জল খেলে শরীরে তামার মাত্রাতিরিক্ত আধিক্য (Copper Toxicity) ঘটতে পারে। এর ফলে লিভার ও কিডনির ক্ষতি, বমি বমি ভাব এবং পেটের সমস্যা দেখা দিতে পারে। তামার বোতলে ভুলেও লেবুর জল, ফলের রস, চা, কফি বা কোনো টক জাতীয় পানীয় রাখা যাবে না। তামার সাথে অ্যাসিডের বিক্রিয়ায় জল তৎক্ষণাৎ বিষাক্ত হয়ে ওঠে।
তাহলে কোন বোতলটি আজই কিনবেন?
আপনি যদি কোনো নিয়মকানুনের ঝামেলা ছাড়া সম্পূর্ণ নিরাপদ, স্বাস্থ্যসম্মত এবং দীর্ঘস্থায়ী বোতল চান, তবে আজই স্টেইনলেস স্টিলের বোতল বেছে নিন।
আর যদি তামার বোতল ব্যবহার করতেই হয়, তবে সেটি শুধু মাত্র সকালবেলা খালি পেটে এক গ্লাস জল খাওয়ার জন্য সীমিত রাখুন এবং সারাদিনের সাধারণ ব্যবহারের জন্য স্টিলের বোতলই ব্যবহার করুন।
